Barre gerlinea chocolat

  • Gerlinéa Repas Minceur Barre Chocolat Caramel 12 unités
    Gerlinéa Repas Minceur Barre Caramel 12 unités sont 2 barres au caramel substitut de repas. Deux barres repas minceur remplacent un repas complet dans la cadre d'un régime hypocalorique. A emporter avec vous dans votre sac, malette... pour un repas diététique Gerlinea sur le pouce !
  • Gerlinéa - Barre Repas Saveur Chocolat - Repas, Équilibré, Complet et Rapide - 206077
    Barre hyperprotéinée au chocolat, Repas à la fois gourmand et équilibré - de 250 calories par repas, Riche en protéines pour aider à maintenir votre masse musculaire, Source de 13 vitamines et 10 minéraux Sans huile de palme pour la planète, Engagé cacao durable, Sans édulcorant, Fabriqué en France Format nomade et pratique à emporter, Dégustez 2 barres avec un fruit ou un laitage pour un repas équilibré et complet Contenu : 1 Boîte de Barres Repas saveur Chocolat Gerlinéa, 10 barres/Boite, Poids net : 310 g, Art. No. 206077
  • Gerlinéa Pause Gourmande Barre Chocolat Orange 12 unités
    Gerlinéa Pause Gourmande Barre Chocolat Orange 12 unités est un encas gourmand aux notes fruitées et chocolatées. L'alliance parfaite du parfum de l'orange avec le chocolat se retrouvent dans cette barre hyperprotéinée. Savoureuse et gourmande, elle permet de se faire plaisir dans une journée. Avec une teneur hautement réduite en matières grasses (- 55 % par rapport à la moyenne des barres chocolatées du marché), elle est idéale pour une pause détente dans le cadre d'une journée. Pratiques, les barres se glissent facilement dans votre sac pour suivre le rythme de vos journées.
  • Gerlinéa - Barres saveur Chocolat Orange - Encas Equilibré et Riche en Protéines - 206080
    Barre-encas hyperprotéinée et équilibrée, Idéale pour combler un petit creux en se faisant plaisir 130 kcal/barre, Riche en protéines pour vous aider à maintenir votre masse musculaire Teneur réduite en matières grasses (-50%)*, Sans édulcorant**, Sans conservateur, Engagé cacao durable, Fabriqué en France Barre enrobée de chocolat au goût fruité d'orange, Format nomade et pratique à emporter partout Contenu : 1 Boîte de Barres Encas Chocolat Orange Gerlinéa, 10 barres/Boite, Poids net : 310 g, Art. No. 206080
  • Gerlinéa Repas Minceur Barres Fourrées Chocolat et Noisettes 8 x 45g
    Gerlinéa Repas Minceur Barres Fourrées Chocolat et Noisettes 8 x 45g est une recette gourmande associant le blé à un cœur chocolat noisette, idéale pour se faire plaisir. Une portion à moins de 340 calories, riche en protéines et sources de 12 vitamines et 10 minéraux. Ce sera votre allié du quotidien pour gérer efficacement votre équilibre alimentaire.
  • Gerlinéa - Barre Fourrée - Substitut de Repas Complet et Rapide - Saveurs : Pomme Myrtille - 199289
    Barre fourrée au bon goût de céréales et au cœur moelleux pomme et myrtille, Substitut de repas équilibré à la fois gourmand et savoureux - de 350 calories par repas, Riche en protéines et en fibres pour aider à maintenir votre masse musculaire, Source 11 vitamines et 10 minéraux Nutriscore B, Sans huile de palme pour la planète, Avec arômes naturels, Fabriqué en France Format nomade et pratique à emporter, Dégustez 2 barres avec un fruit ou un laitage pour un repas équilibré et complet Contenu : 1 Boite de Barre Fourrée Gerlinéa, 8 barres/Boite, Saveur : Pomme Myrtille, Poids net : 360g, Art. No. 199289
  • Gerlinéa Pause Gourmande Barre Chocolat Noir et Blanc 12 unités
    Gerlinéa Pause Gourmande Barre Chocolat Noir et Blanc 12 unités est une barre doublement chocolatée. Doublement plus gourmande, cette barre hyperprotéinée est aux deux chocolats : noir et blanc. C'est l'encas idéal pour combler un petit creux sans culpabiliser. Et pour cause ! En plus de contenir 5 vitamines, elle a une teneur réduite en matières grasses de - 55 % par rapport à la moyenne des barres chocolatées du marché. Pratique, elle s'emporte partout grâce à un emballage nomade.
  • Gerlinéa Barre Framboise Chocolat 372 g
  • Gerlinéa Repas Minceur Crème Chocolat 3 x 210g
    Gerlinéa Repas Minceur Crème Chocolat Coupelles 3 x 210g est une recette savoureuse et onctueuse au bon goût de chocolat. Une coupelle peu calorique, riche en protéines et sources de 8 vitamines et 5 minéraux. Elle réussit pourtant à apporter à votre corps tout ce dont il a besoin comme nutriments.
  • Gerlinéa - Croüsti Amandes Myrtilles - Barre de Céréales pour un Encas Équilibré 93 g (3x31 g) - 218097
    Barres de céréales croustillantes aux amandes et aux myrtilles pour un encas équilibré et sain 114 kcal/barre, Nutriscore A, Riche en fibres et en protéines végétales, Teneur réduite en sucres (-51%) et en acides gras saturés* Sans édulcorants conformément à la réglementation en vigueur, Fabriqué en France Sachets individuels pour conserver la fraicheur des barres, Pratique et facile à emporter partout Contenu : 1 Boite de Croüsti Amandes Myrtilles Gerlinéa, 3 barres/boite, Poids net : 93 g, Art. No. 218097
  • Gerlinéa Pause Gourmande Biscuit Chocolat Céréales 4 unités
    Gerlinéa Pause Gourmande Biscuit Chocolat Céréales 4 unités est un biscuit croquant aux pépites de chocolat. Craquez pour ce biscuit au bon goût de céréales et de chocolat qui vous rappellera vos goûters d'enfant. Un encas qui ne risque pas de peser sur votre conscience puisque sa teneur en sucres est réduite : - 52 % par rapport à la moyenne des barres chocolatées du marché. Vous pouvez donc vous délecter de cet encas en toute tranquillité.
  • Gerlinéa 12 barres hyperprotéinées chocolat et orange 372g ( Prix Par Unité )
  • Gerlinéa Pause Gourmande Moelleux Chocolat et Sarrasin 138g
    Gerlinéa Pause Gourmande Moelleux Chocolat et Sarrasin 138g est un biscuit moelleux au chocolat et sarrasin toasté : riche en fibres, source de protéines. Alors, n'attendez plus pour régaler vos papilles!
  • Gerlinéa Barre Hyper Protéinée Orange 372 g
    Les encas Gerlinéa bénéficient d'un profil nutritionnel adapté. Les encas Gerlinéa bénéficient d'un profil nutritionnel adapté. Fabriqué en France, sans édulcorants, Sans conservateurs*
  • Gerlinéa Repas Minceur Pörridge Chocolat 275g
    Gerlinéa Repas Minceur Pörridge Chocolat 275g est un petit déjeuner complet, sain et équilibré, puisque notre recette est riche en protéines et sources de fibres. Elle contient tous les vitamines et minéraux essentiels nécessaires à la santé de votre corps, le tout sans excès de sucres et de matières grasses. L'idéal pour démarrer la journée du bon pied, et tenir sans fringales jusqu'au déjeuner !
  • Gerlinéa Barre Repas Chocolat 372 g
    Les repas sucrés Gerlinéa sont des substituts de repas dont l'efficacité sur la perte et le maintien du poids a été reconnue par l'EFSA. Une recette gourmande dégageant toute la saveur du chocolat. Une portion à moins de 240 calories, riche en protéines et source de 12 vitamines et 10 minéraux. Fabriqué en France, sans édulcorants, Sans conservateurs*, convient à un régime végétarien Une portion permet de réaliser un repas complet, équilibré et peu calorique afin de vous aider à perdre ou maintenir votre poids. Ils peuvent, comme leur nom l'indique, remplacer un repas équilibré "classique" grâce à une composition apportant tous les nutriments essentiels, les calories en moins.
  • Gerlinéa Repas Minceur Barres Salées Tomates 6 x 40g
    Découvrez Gerlinéa Repas Minceur Barres Salées 6 x 40g la première barre salée équilibrée et gourmande du marché ! Avec du blé complet, des pois cassés, et de la carotte relevée par une note de curry, elles constituent un repas composé de bons ingrédients pour seulement 273kcal. Avec leur format nomade ultra-pratique, elles se glissent facilement dans votre sac pour vous accompagner toute la journée dans la gestion de votre ligne.
  • Gerlinéa 12 Barres saveur Chocolat Noir & Blanc 372 g
    Contient 12 barres Riches en fibres A teneur réduite en sucres
  • Gerlinéa Repas Minceur Barres Salées Carottes 6 x 40g
    Découvrez Gerlinéa Repas Minceur Barres Salées 6 x 40g la première barre salée équilibrée et gourmande du marché ! Avec du blé complet, des pois cassés, et de la carotte relevée par une note de curry, elles constituent un repas composé de bons ingrédients pour seulement 273kcal. Avec leur format nomade ultra-pratique, elles se glissent facilement dans votre sac pour vous accompagner toute la journée dans la gestion de votre ligne.
  • Minazuki Semelles Magnétiques De Massage,Aide À Brûler Les Graisses,Améliore La Circulation Sanguine,Acupressure Thérapie Des Pieds Soulagement Douleur Soulier Pour Homme Femme , Transparent 4344
    【MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ】: Semelles magnétiques en silicone souple et souple et aimants contre 【SANTE】: semelles intérieures avec 60 points de massage magnétiques. Stimuler complètement les points d'acupuncture sur les pieds.Le massage par zones réflexes des noeuds aide à améliorer la circulation sanguine et à soulager la douleur 【CONFORTABLE】: Les chaussures de massage thérapeutique coûtent cher, utilisez donc cette semelle intérieure en acupression pour améliorer votre santé. 【MASSAGE DES PIEDS】: Lorsque vous courez avec des semelles d'acupression, vos pieds se masseront eux-mêmes. Selon la longueur du pied, vous pouvez couper la taille appropriée. 【AIMANTS FORTS】: Détendez les reins et ravivez la colonne vertébrale. Très efficace pour soutenir la thérapie de la douleur lombaire chronique et du mal de dos.
  • Gerlinéa Repas Minceur Barres Fourrées Pomme et Framboise 8 x 45g
    Gerlinéa Repas Minceur Barres Fourrées Pomme et Framboise 8 x 45g est une recette gourmande associant le blé à un cœur framboise, idéale pour se faire plaisir. Une portion à moins de 350 calories, riche en protéines et sources de 11 vitamines et 10 minéraux. Ce sera votre allié du quotidien pour gérer efficacement votre équilibre alimentaire.
  • Gerlinéa Pause Gourmande Barre de Céréales Myrtilles et Amandes 3 x 31g
    Gerlinéa Pause Gourmande Barre de Céréales Myrtilles et Amandes 3 x 31g est un encas à la myrtille et aux amandes. Riches en fibres et en protéines végétales, et pratique avec son format « pocket », elle s'emporte partout !
  • Gerlinéa Pause Gourmande Barre de Céréales Abricots Noisettes et Graines de Courge 3 x 31g
    Gerlinéa Pause Gourmande Barre de Céréales Abricots Noisettes et Graines de Courge 3 x 31g est un encas à l'abricot, noisette et graine de courge. Riches en fibres et en protéines végétales, et pratique avec son format « pocket », elle s'emporte partout !
  • Gerlinéa Repas Minceur Crème Chocolat 540g
    Gerlinéa Repas Minceur Crème Chocolat 540g est une délicieuse crème fondante au chocolat. C'est un substitut de repas minceur parfait pour prendre soin de votre silhouette. Riche en protéines, source de 11 vitamines et 10 minéraux, elle est votre compagnon idéal pour bien débuter la journée et atteindre votre objectif de perte ou de maintient de votre poids. A déguster bien frais pour encore plus de plaisir !
  • Gerlinéa Repas Minceur Milk-Shake Chocolat 150g
    Gerlinéa Repas Minceur Milk-Shake Chocolat 150g est un milk-shake savoureux au goût chocolat. Sa composition nutritionnelle est parfaite pour réaliser un repas complet, équilibré et peu calorique. Il vous permet de perdre ou maintenir votre poids, dans le cadre d'un régime faible en calories. Une recette onctueuse au bon goût de chocolat au lait. Aussi bonne froide que chaude !
  • Gerlinéa Repas Minceur Boisson Chocolat 4 x 236ml
    Gerlinéa Repas Minceur Boisson Chocolat 4 x 236ml est une délicieuse boisson lactée au chocolat. Laissez-vous surprendre par l'onctuosité de cette boisson hyperprotéinée au bon goût de chocolat. Elle vous apporte tout ce dont vous avez besoin pour réaliser un repas complet et équilibré : protéines, vitamines, minéraux. C'est le substitut de repas idéal pour continuer à prendre soin de votre silhouette. Un conseil : dégustez-le bien frais il n'en sera que meilleur.
  • Gerlinéa Repas Equilibré Barre Pomme Myrtille 12 unités
    Gerlinéa Repas Minceur Barre 12 unités sont 2 barres à la pomme et à la myrtille substitut de repas. Deux barres repas minceur remplacent un repas complet dans la cadre d'un régime hypocalorique. A emporter avec vous dans votre sac, malette... pour un repas diététique Gerlinea sur le pouce !
  • Myprotein Barres protéinées à 6 couches - 12 x 60 - Sundae Chocolat
    Faites le choix d'un snack encore meilleur avec cette délicieuse barre et ses 6 couches à l'incoryable texture et au goût délicieux. Elle est riche en protéines et faible en sucre, pour une collation à emporter sans égale. 
  • Myprotein Barre de céréales protéinée - 18 x 30g - Chocolat-Cacahuète
    Le grignotage peut s’avérer problématique, surtout si vous essayez de réduire votre apport calorique. C’est là qu’intervient notre Barre de céréales. Créée à partir d’un délicieux mélange de protéines de soja et d’avoine, notre Barre de céréales contient plus de 4,5 g de protéines et seulement 100 kcal ou moins : un en-cas idéal pour faire le plein de protéines au quotidien sans compromettre votre ligne.
  • Myprotein Barre Protein Break - 16 x 21.5g - Chocolat
    Fabriquée avec du vrai chocolat au lait et des couches de gaufrette croustillante, cette barre est la solution sucrée pour vos petites faims. En plus, avec plus du double de protéines que dans les produits de supermarché, ils sont là pour vous soutenir dans votre programme sportif. 

Mode d’emploi En phase d’attaque – pendant une semaine – vous remplacez votre petit-déjeuner et l’un des deux repas principaux par un Repas Minceur Gerlinéa. Il est important d’en garder un troisième « normal », à condition qu’il soit équilibré et faible en gras.

Comment perdre du poids avec Ensure ?

Comment perdre du poids avec Ensure ?

Utilisez Ensure® Plus Calories au lieu du lait dans vos recettes de smoothies préférées pour augmenter la teneur en nutriments et en calories. Il est également important de rester actif lorsque vous essayez de prendre du poids.

Assurez-vous de faire grossir? Lorsque vous avez besoin d’aide pour prendre du poids ou maintenir votre poids, Ensure® Plus Calories fournit 50 % plus de calories et de protéines que Ensure® Régulier. Il peut être utilisé comme complément à prendre avec ou entre les repas, ou comme substitut de repas.

Comment faire pour perdre 5 kilos rapidement ?

Pour perdre 5 kg rapidement, il n’y a pas de secrets : il suffit d’avoir une alimentation équilibrée au quotidien. Et cela ne signifie pas nécessairement se limiter aux desserts. Il faut d’abord consommer des protéines, et vous n’avez que l’embarras du choix : laitages, poissons, viandes, œufs.

Comment perdre 5 kilos en 2 jours ?

Consommer moins de sel Pour perdre 5 kilos en deux jours, il faut limiter la consommation de sodium. Réduire ses apports entre 500 et 1500 mg/j serait l’idéal. Pour gérer au mieux la quantité de sel ingérée dans l’organisme, il faut avant tout irradier l’absorption de tous les aliments transformés.

Comment perdre 5 kilos en une semaine ?

Réduisez votre apport calorique. C’est le secret pour perdre du poids. Et bien que la théorie soit simple, la pratique est très difficile. Il faut 3 500 calories pour éliminer 500 grammes. Cela signifie que vous devez brûler 5 000 calories par jour pour perdre 5 kg en une semaine X Source de recherche.

Quel est le meilleur substitut de repas pour maigrir ?

Quel est le meilleur shake minceur ?

  • Lieu 1 : Shake amincissant BEAVITA (Vanilla Chai)
  • Place 2: Layenberger Fit Feelgood Slim Shake (Vanille-Sahne)
  • Place 3: Substitut de repas Yokebe (Classique)
  • Place 4: Shake amincissant Almased (nature)
  • Place 5: BodyChange Slim Shake (Vanille)
  • Place 6: Shape Babe (Vanille)

Quelle perte de poids avec substitut de repas ?

Caractéristiques du régime à base de substituts amaigrissants : Induit une perte de poids d’environ 1 kilo par semaine.

Comment faire pour perdre 4 kg rapidement ?

Le régime natman est une méthode de perte de poids express qui ne dure que quatre jours. Pendant ces quelques jours, le programme alimentaire strict n’autorise que la consommation de protéines maigres, de légumes verts et de fruits peu sucrés. Ce régime promet une perte de poids de 4 kg en 4 jours.

Comment perdre 5 kilos en une semaine gratuit ?

Réduisez votre apport calorique. C’est le secret pour perdre du poids. Et bien que la théorie soit simple, la pratique est très difficile. Il faut 3 500 calories pour éliminer 500 grammes. Cela signifie que vous devez brûler 5 000 calories par jour pour perdre 5 kg en une semaine X Source de recherche.

Comment perdre 3 kg en une journée ?

Pour brûler les graisses, il est indispensable de pratiquer un sport d’endurance pendant au moins 30 minutes. En effet, ces derniers ont l’avantage de faire travailler le système cardiovasculaire. Pour perdre 3 kilos en 1 jour, il est indispensable d’en faire au moins 2 dans la journée.

Pourquoi Herbalife est mauvais ?

Pourquoi Herbalife est mauvais ?

Et les compléments alimentaires Herbalife vont principalement vous permettre de vous détoxifier pour éliminer les toxines de votre corps et vous permettre d’avoir un bon niveau d’hydratation dans votre corps. Si vous ne buvez pas assez d’eau et que vous n’êtes pas suffisamment hydraté, vous êtes en danger.

Herbalife fonctionne-t-il vraiment ? Bref, vous l’aurez compris, Herbalife est loin d’être une solution miracle pour perdre vos kilos superflus. Sur certaines personnes ça marche, pour d’autres les résultats peuvent être moins probants.

Pourquoi Herbalife fait maigrir ?

Ces substituts de repas auront pour rôle de réduire l’apport calorique de votre organisme. Quant aux suppléments, ils vont booster votre métabolisme. De plus, les produits Herbalife sont des produits de qualité. En effet, la société compte parmi ses membres d’éminents scientifiques et professionnels de la nutrition.

Comment perdre du ventre avec Herbalife ?

Minceur et santé avec Herbalife

  • Remplacez votre petit-déjeuner traditionnel par le petit-déjeuner Herbalife qui contient un substitut de repas complet avec la fameuse formule 1.
  • Mangez au moins deux collations saines, qu’elles proviennent ou non d’Herbalife, et buvez beaucoup d’eau.
  • Découpez les mauvaises graisses et les collations.

Quel perte de poids avec Herbalife ?

Mais en réalité, une perte de poids saine représente une perte équivalente à 1 % de votre poids par semaine (environ 1 à 2 livres par semaine).

Pourquoi je ne perds pas de poids avec Herbalife ?

Mincir, perdre du poids et de la graisse au niveau des cuisses, du ventre rien qu’en consommant des produits Herbalife ? Ceci est malheureusement impossible car Herbalife ne propose pas de produits brûle-graisses ni aucun autre produit médical.

Quel programme Herbalife pour maigrir ?

Intéressant : Herbalife propose un pack “programme minceur de trois semaines” à prix réduit comprenant des shakes (deux par jour : un à la place du petit-déjeuner et un à la place du déjeuner ou du dîner), des compléments vitaminés et des compléments alimentaires riches en fibres.

Comment manger avec les produits Herbalife ?

Mode d’emploi : Ajouter 1 dosette Herbalife rase de protéine en poudre à votre shake Formula 1. La poudre de protéines peut être ajoutée à d’autres aliments tels que les sauces, les soupes et les jus. Il est important d’inclure des repas variés et équilibrés dans votre alimentation quotidienne.

Est-ce que Herbalife fait grossir ?

En le prenant trois fois par jour en plus de vos repas quotidiens, vous consommerez jusqu’à 660 calories par jour. Notez qu’un shake de Formule 1 équivaut à un repas sain avec environ 220 calories par portion. Cet apport calorique supplémentaire favorise votre prise de poids.

Quel perte de poids avec Herbalife ?

Mais en réalité, une perte de poids saine représente une perte équivalente à 1 % de votre poids par semaine (environ 1 à 2 livres par semaine).

Pourquoi je ne perds pas de poids avec Herbalife ?

Déjà, Herbalife Nutrition ne propose pas de brûleur de graisse ni de médicament, il s’agit simplement de repenser votre alimentation et votre vie avec des nutriments et des produits sains. Le corps de chacun est différent. Chaque personne réagit différemment à certains nutriments, programmes d’entraînement…

Comment perdre du poids avec Natural Mojo ?

Comment perdre du poids avec Natural Mojo ?

Comment perdre du poids avec Natural Mojo ?

  • diluer 2 à 3 cuillères doseuses de protéines en poudre (environ 25 g) dans 250 ml de lait ;
  • ajouter une cuillère à café (environ 2,5 g) d’une huile végétale comme la noix de coco ou le sésame ;
  • secouer!

Comment consommer le Natural Mojo ? Ajouter une cuillère à café de poudre dans un verre d’eau de 200 ml (options : jus de fruit, smoothie ou yaourt). Mélanger la préparation jusqu’à obtenir un mélange homogène. Profitez de votre préparation et ressentez le pouvoir des superaliments !

Quel est le meilleur fit Natural Mojo ?

Fit Chocolate : Certainement un favori. Ça sent le chocolat type nesquick, c’est vraiment très bon, et on peut cuisiner avec ! Vous pouvez aussi simplement le chauffer dans une tasse au micro-ondes pour faire du chocolat chaud (après l’avoir bien mélangé avec du lait, par exemple) et c’est tout.

Quand boire Natural Mojo ?

En général je prends 1 Fit le matin et 1 Fit le soir ou bien je prends un petit déjeuner complet et dans ce cas je prends les shakers midi et soir. Je mets les 5 boules de poudre avec les 250 ml de lait et ça me tient vraiment très bien. Je n’ai pas faim pendant des heures.

Pourquoi mettre de l’huile dans le Natural Mojo ?

La cuillère d’huile est-elle nécessaire à ma préparation ? La cuillère à café d’huile est importante car elle vous aide à consommer la quantité quotidienne de graisse dont votre corps a besoin. De plus, certaines vitamines, comme la vitamine B, sont difficilement solubles dans l’eau, mais extrêmement solubles dans l’huile.

Pourquoi mettre de l’huile dans le Natural Mojo ?

La cuillère d’huile est-elle nécessaire à ma préparation ? La cuillère à café d’huile est importante car elle vous aide à consommer la quantité quotidienne de graisse dont votre corps a besoin. De plus, certaines vitamines, comme la vitamine B, sont difficilement solubles dans l’eau, mais extrêmement solubles dans l’huile.

Quel lait avec Natural Mojo ?

Vous pouvez utiliser du lait végétal (avoine, riz, noisettes etc.), beaucoup plus léger et plus digeste que le lait de vache. Nos produits peuvent également être combinés avec du yaourt, du jus de fruit ou simplement de l’eau.

Quelle est la perte de poids normale ?

Le taux de perte de poids recommandé pour rester en bonne santé est de 0,5 à 1 kg par semaine.

Quelles sont les maladies qui font perdre du poids ?

C’est notamment le cas du cancer, de l’hyperthyroïdie et de certaines infections. La perte de poids peut aussi s’expliquer par une malabsorption des nutriments, notamment causée par la rectocolite hémorragique, la maladie de Crohn et la maladie coeliaque.

Quand on perd du poids ou Perd-t-on en premier ?

On perd plus facilement du haut du corps que du bas, les tissus graisseux sont différents selon leur localisation : les graisses accumulées dans la partie supérieure du corps, notamment la région abdominale, sont les premières à disparaître lors d’un régime amincissant.

Comment préparer Gerlinea ?

Comment préparer Gerlinea ?

Prêt en moins de 5 minutes : ajouter 3 mesurettes rases à 200 ml de lait écrémé. Mélanger vigoureusement (15 secondes) jusqu’à dissolution complète. Laisser reposer 3 minutes. C’est prêt !

Comment faire le régime Gerlinea ? La méthode Gerlinéa Elle est basée sur une réduction des apports caloriques, soit une consommation de 1200 calories par jour au lieu de 2000. Vous pouvez commencer par une phase d’attaque avec deux substituts de repas par jour, puis lors de la stabilisation, vous réduisez à un seul substitut de repas .

Est-ce que Gerlinea fait grossir ?

Est-ce que Gerlinea fait grossir ?

Conclusion sur le régime Gerlinéa La bonne nouvelle est que le programme minceur Gerlinéa peut vous aider à perdre du poids à court terme. Mais attention à ne pas devenir dépendant d’un tel régime, qui repose principalement sur la consommation de substituts de repas.

Quel est le meilleur substitut de repas ? Protéine de lait : sans lactose, riche en acides aminés pour favoriser la régulation du poids. Huile de coco : avec des vitamines et des minéraux pour soutenir le métabolisme. Amidon de riz : apport glucidique pour une satiété durable. Fibre d’avoine : sans gluten, contribue également à l’effet rassasiant.

  • Myprotein Barre protéinée allégée - 12 x 45g - Chocolate and Cookie Dough
    Avec 18 g de protéines de haute qualité par barre, voici l'en-cas idéal pour répondre à toutes vos envies sucrées et soutenir vos efforts sportifs. C'est la barre dont vous avez besoin pour obtenir votre dose idéale de protéines, sans vous soucier de devoir préparer un repas.
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    Qu’est-ce que notre Barre hyperprotéinée ? ​Notre Barre hyperprotéinée a été conçue afin de vous offrir d’excellents nutriments tout en étant délicieuse. Contenant 30 g de protéines de haute qualité par portion, la Barre hyperprotéinée constitue l’en-cas idéal pour vous aider à développer et à maintenir vos muscles1, accompagnant ainsi vos objectifs sportifs quels qu’ils soient.
  • Myprotein Barre de céréales protéinée - 18 x 30g - Double chocolat
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  • Eric Favre Need's Protiball Cooking - Chocolat au lait - 38g - Eric Favre - à l’abri de la lumière. - Barre énergétique bio de l'effort" - Size: Rawbar Bio - Barre de l'effort 100% naturelle Endurance & Performance - Cacahuète - Amande - Miel - Etui de 6 unités - Eric Favre
    Sachet de 38g Chocolat au lait Plaisir d'un snacking sain croustillant A tout moment de la journée - Riche en protéines, facile à transporter Need's Protiball est le snack chocolaté 100% plaisir. Pour après la séance de sport, entre les repas ou après une longue journée au bureau, Need's Protiball est idéal à tout moment de la journée pour apporter de la gourmandise. - Conseils d’utilisation Déguster un sachet de ProtiBall en collation ou après un effort. Composition ENROBAGE CHOCOLAT AU LAIT (EDULCORANT : MALTITOL, BEURRE DE CACAO, POUDRE DE LAIT ENTIER, PATE DE CACAO, EMULSIFIANT : LECITHINE DE SOJA, AROME NATUREL VANILLE) ; SOJA SOUFFLE (PROTEINES DE SOJA, AMIDON DE RIZ, FARINE DE RIZ, SUCRE, ANTI AGGLOMERANT : CARBONATE DE CALCIUM). Fabriqué sur des équipements où sont également utilisés du gluten et fruits à coque. Valeurs nutritionnelles Pour 1 sachet de 38g : Valeurs énergétiques : 166 Kcal 692 kJ Matières grasses : 8.4 g dont acides gras saturés : 4.9g Glucides : 16.3g dont sucres : 3.6g dont polyols : 10.3g Protéines : 10g Sel : 0.3g Précautions d’emploi Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur. - Need's Protiball, le snack gourmand protéiné
  • Eric Favre Encas hyperprotéiné - Formule brûle graisse Proteines - Chocolat - 500g - Eric Favre - à l’abri de la lumière. - Barre énergétique bio de l'effort" - Size: Rawbar Bio - Barre de l'effort 100% naturelle Endurance & Performance - Cacahuète - Amande - Miel - Etui de 6 unités - Eric Favre
    SLIM PROTEINE devient Encas Hyperprotéiné Pot de 500 g Saveur Vanille / PoireProtéine minceur :23 g de protéines pour 30 g de poudre (apport protidique élevé)Faible teneur en lipides et glucidesRégule l'acidité (PH7 et G-BIOL) - Encas hyperprotéiné est issue de 3 sources de protéines pour une assimilation progressive optimale. - Le thé vert : stimule l'oxydation des graisses et les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. - Elle est enrichie en GBIOL (Ginseng + Gelée Royale + Inuline) et en PH7 (Alfalfa). Idéale comme en-cas hyperprotéiné, Encas hyperprotéiné se mélange instantanément. Encas hyperprotéiné deviendra votre allié de tous les jours dans votre perte/stabilisation de poids. Le duo vanille/poire ravira les plus gourmands. - Conseils d'utilisation Que ce soit dans le cadre d'une activité physique et/ou en période d'amincissement, prendre 1 mesure de 30g en en-cas à 10H et à 16H. Pour préparer un shake savoureux : 1 cuillère doseuse rase 30g. Ajoutez une portion de 30g dans 150mL à 200 ml d'eau. Mélangez énergiquement et dégustez. Composition Protéines de lactosérum concentrées (lait) (46.2%), isolat de protéines de lait (43%), arômes, BCAA, L-leucine, L-isoleucine, L-valine, épaississants, gomme de guar, gomme de xanthane, gomme de cellulose, amidon de tapioca, chlorure de sodium, inuline, poudre d'albumine d'oeuf (1%), chlorure de sodium, anti agglomérant, silice, L-glutamine, L-arginine HCL, carbonate de calcium, inositol, oxyde de magnésium, ornithine, choline bitartrate, lactobacillus sporogenes, édulcorant, sucralose, dextrose, vitamine E, extrait de thé vert, extrait d'alfalfa, poudre de gelée royale, extrait de ginseng, citrate de zinc dihydrate, vitamine B3, vitamine A, vitamine B5, L carnitine, L-tartrate, vitamine B12, vitamine D3, vitamine B6, vitamine B2, gluconate de cuivre, lactase, vitamine B1, vitamine B9, vitamine C, chlorure de chrome, gluconate de manganèse, L-méthionine sélénium, vitamine B8. Fabriqué dans un atelier qui fabrique des produits à base de soja, gluten, cacahuètes et différents types de noix et graines. Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes. Apports nutritionnels Valeurs nutritionnelles pour 1 dose de 30g : Valeur énergétique : 106 kcal (5.33%AR), 448 Kj Protéines : 22.67mg (45.34%AR) Glucides : 2.53g (0.97%AR) dont sucres : 1.33g (1.48%AR) Matières grasses : 1g (1.43%AR) dont acides gras saturés : 0.69g (3.45%AR) Fibres : 0.53g Sel : 0.4g (6.67%AR) Vitamine A : 356.4mg (44.6%AG) Vitamine B2 : 0.45mg (32.4%AR) Vitamine B3 : 3.94mg (24.6%AR) Vitamine B5 : 1.3mg (22%AR) Vitamine B6 : 0.42mg (30%AR) Vitamine B9 : 80 mg (40.1%AR) Vitamine B12 : 0.69 mg (27.7%AR) Vitamine D : 134mg (26.7%AR) Vitamine E : 3.34mg (27.8%AR) Zinc : 0.0013g (13%AR) - Formule brûle graisse parfum vanille poire
  • Isostar Reload Sport Barre Énergétique Chocolat 3 unités
    Isostar a développé les Barre After Sport Reload 3 x 40g, il s'agit de barres chocolatées riches en protéines (25%). Ce complément alimentaire garantie également un apport en glucides, vitamines B1, B3, B6, C, E, B2, calcium, magnésium et minéraux.
  • Apurna Barre Energie Moelleuse Chocolat 40g
    La Barre Energie Moelleuse Chocolat 40g de Apurna est une barre énergétique qui permettent d'apporter énergie et résistance aux sportifs avant, pendant et après l'effort physique. La Barre Energie Moelleuse Chocolat est un excellent supplément d'énergie qui amplifie et dynamise l'effort. Nottament grâce à la présence de : vitamine B1, zinc et magnésium protéines glucides Traces possibles d'autres fruits à coque, graines de sésame, sulfites, lait, oeufs
  • Vit'all+ Barre Protéinée Végan Chocolat Bio 50g
    Vit'all+ vous propose les barres protéinées vegan et bio au chocolat pour une collation des plus optimales ! Elles sont sans gluten, sans produits laitiers, sans lactose, sans soja, sans arômes artificiels, sans éduclcorants de synthèse, sans xylitol, maltitol, ou sorbitol. Chaque ingrédient est sélectionné rigoureusement pour proposer un équilibre idéal de protéines, fibres et acides gras essentiels chez l'humain.
  • Eafit La Barre Protéinée Goût Chocolat 46g
    Eafit La Barre Protéinée Goût Chocolat 46g est un en-cas protéiné sous forme de barre à emporter partout avec vous. Cette barre est riche en protéines, elle permet de répartir et de complémenter l'apport en protéine au quotidien. Elle contient 16 grammes de protéines pour seulement 182 calories. Conçus sans gluten, ils raviront toute la famille et s'adapteront aux personnes suivant un régime spécifique sans gluten.
  • Apurna Barre Hyperprotéinée Crunchy Chocolat Noisette 45g
    Apurna Barre Hyperprotéinée Crunchy Chocolat Noisette 45g est une barre hyperprotéinée riche en vitamines et minéraux au bon goût de chocolat et noisette. Facilement transportable dans votre sac de sport, Apurna Barre Hyperprotéinée Crunchy Chocolat Noisette 45g peut être consommée avant l'effort pour un en-cas énergétique comme après le sport.
  • Apurna Barre Energie Céréales Pépites de Chocolat Noisettes 35g
    La Barre Energie Céréales Pépites de Chocolat Noisettes 35g de Apurna est une barre énergétique qui permettent d'apporter énergie et résistance aux sportifs avant, pendant et après l'effort physique. La Barre Energie Céréales Pépites de Chocolat Noisettes est un excellent supplément d'énergie qui amplifie et dynamise l'effort. Nottament grâce à la présence de : vitamine B1, zinc et magnésium protéines glucides Traces possibles d'autres fruits à coque, graines de sésame, sulfites, lait, oeufs
  • Eafit La Barre Gainer Goût Chocolate & Vanilla Cream 90g
    Eafit La Barre Gainer Goût Chocolate & Vanilla Cream 90g est un en-cas riche en protéines qui permet de complémenter idéalement vos apports caloriques et en protéines tout au long de la journée. Cet en-cas hypercalorique enrichi en protéines vous apporte 25g de protéines pour 385 calories par barre. Il contient 14 vitamines et minéraux.
  • Gerblé Sans Gluten Barres de Céréales Chocolat 6 barres
    Dans sa gamme sans gluten, le laboratoire Gerglé vous propose les savoureuses Barres de Céréales Chocolat ! Elaborées dans leurs ateliers de fabrication française, ces barres sont idéales pour vos pauses gourmandes. Conçues sans gluten, elles s'adaptent aux personnes suivant un régime spécifique sans gluten.
  • Isostar Pulse Barre Énergétique Chocolat 6 unités
    Isostar Pulse Chocolat sont des barres énergétiques légères et faciles à transporter dans le sac. Ces barres sont délicieuses par leur goût chocolaté, elles favorisent l' apport d'énergie pendant la réalisation d'une activité physique, du sport, d'entrainements ... Les + du produit : Contribue à apporter de l'énergie de façon immédiate pendant l'activité physique Aide à renforcer la résistance accrue pendant les activités physiques importantes Optimise la récupération du corps après l'effort physique Apport des hydrates de carbone simples et complexes à l'organisme.
  • Protifast Tryptozen Barre Chocolat Noir 7 barres
    Chrono-barre hyperprotéinée Tryptozen au chocolat noir est un en-cas contenant du tryptophane : acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine. Enrichie en vitamine et minéraux, cette barre est recommandée notamment lors d'un programme nutritionnel de type chrononutrition .
  • Isostar Energy Sport Barre Énergétique Chocolat 3 unités
    Isostar High Energy Sport Bar Chocolat 3 barres Isostar est l'expert de la nutrition sportive. Il vous propose des produits mis au point par des spécialistes nutritionnels. Leurs suppléments alimentaires s'adaptent à vos besoins : prise de masse, assèchement, entretien musculaire, optimisation des performances. Propriétés : High Energy Chocolat d'Isostar est sous forme de barre energétique, riche en glucides. Cette barre permet au sportif d'optimiser ses performances physiques lors d'un effort d'endurance. Elle permet également de réduire la sensation de fatigue. Les barres High Energy Chocolat contiennent un mélange de glucides simples et complexes, qui apportent de l'énergie lors d'efforts intenses et soutenus pour maximiser le stock d'énergie glucidique. les vitamines B1 et PP contribuent à un métabolisme énergétique normal les vitamines C, B2, PP et B6 contribuent à réduire la fatigue Conforme à la norme AFNOR NF V 94-001. Conseils d'utilisation : Idéales pendant l'entraînement ou en compétitions. Elles peuvent également être consommées avant l'effort lors de la phase de préparation.      
  • Protifast Chocobreak Chocolat Noir Vanille 4 barres gauffrées
    Protifast Chocobreak 4 Chrono-Barres sont des barres gaufrées saveur chocolat vanillé, riches en protéines, pour combler un petit creux au cours du régime minceur. À faible teneur en sucres, elle est très peu calorique pour s'intégrer parfaitement à partir de la phase active du programme de perte de poids. En outre, elle est sans sucres ajoutés et riche en fibres. Convient lors de la phase 1 active du régime protéiné Protifast.
  • Eafit La Barre Fit Goût Chocolat 28g
    Eafit La Barre Fit Goût Chocolat 28g est un en-cas hyperprotéiné avec édulcorants et à faible teneur en sucres pour une pause gourmande sans conséquences pour la ligne. Cette petite barre crunchy apporte également des fibres, du fer, du cuivre et des vitamines B1, B2 et B3. Alors, n'attendez plus pour régaler vos papilles!
  • Eafit La Barre Protéinée Max Chocolat Intense 60g
    Eafit La Barre Protéinée Max Saveur Chocolat Intense 60g est une barre gourmande riche en protéines pour la récupération des sportifs et au délicieux goût intense de chocolat.
  • Nomank Barré Aux Céréales Chocolat Noir 40g
    Nomen'k Barré Aux Céréales Chocolat Noir 40g est un délicieux encas bio et fabriqué en France. Cette barre contient de la spiruline, des graines de chanvres et de savoureuses pépites de chocolat. Elle est source de fibres et de fer et riche en vitamine K.
  • Isostar Pulse Barre Énergétique Chocolat Noisette 6 unités
    Isostar Pulse Noisette-Chocolat sont des barres énergétiques légères et faciles à transporter dans le sac. Ces barres sont délicieuses par leur goût noisette & chocolat, elles favorisent le maintien du niveau de performance pendant l'activité physique , l'exercice d'endurance, sport...Elles assurent un apport énergétique optimal pour l'organisme grâce à une formule équilibrée en glucides simples et complexes : Vitamines B1, B2, PP et B6 : Actifs qui contribuent au maintien d'un métabolisme normal Vitamine E & C : Aident à protéger les cellules contre le phénomène du stress oxydatif.
  • Eafit La Barre Protéinée Prot+Vit Goût Chocolat & Cacahuète 49g
    Eafit La Barre Protéinée Prot+Vit 49g est une une alternative healthy protéiné aux barres classiques. Faible en sucres (12g), cette barre protéinée (12g), moelleuse et gourmande vous permet de vous faire plaisir sans culpabiliser ! Riche en protéines et en vitamines, cette barre est sans huile de palme, sans colorant et sans conservateur. Sa texture moelleuse et onctueuse sont idéals pour combler vos faims gourmandes & protéinées dans la journée. Composée de 12g de protéines, 22 g de glucides dont 12g de sucres et 5,9 g d'Acides gras saturés.
  • Eafit La Barre Fit Goût Chocolat Noisette 28g
    Eafit La Barre Fit Goût Chocolat Noisette 28g est une barre riche en protéines et en fibres et à faible teneur en sucres, pour une pause gourmande sans conséquence pour votre ligne.
  • Théragreen Theragreen Theralica Minceur Barre Chocolat Caramel 5 barres
    Theralica Minceur Barre Chocolat Caramel 5 barres Description Les barres  Theralica Minceur sont des en-cas hyperprotidiques idéal dans le cadre d'un régime minceur. Au bon goût de chocolat caramel et cacahuète, il est idéal pour une pause plaisir. Ces barres sont hypocaloriques et apprauvries en glucides.   Méthode permettant une réintroduction progressive des aliments. Méthode qui permet de réintroduire progressivement les niveaux caloriques et permet la réadaptation douce du pondérostat. Méthode nécessitant de ne pas arrêter brutalement son régime. Indications  Regime hyperprotéiné. Conseils d'utilisation Prendre 1 à 2 barres par jour. A prendre dans le cadre d'un régime minceur. Ne doit pas se substituer à une alimentation saine et équilibrée.
  • Isostar Cereal Max Energy Barre Énergétique Noisettes Chocolat 3 unités
    Cereal Max Energy Noisettes Chocolat d'Isostar est une barre céralière au goût chocolat noisettes et riche en glucides. Cette barre permet au sportif de maintenir son niveau de performance lors d'un exercice d'endurance. En effet, elle est préconisée pour les efforts intenses et/ou de longue durée (randonnées, trails, VTT...). Les barres Creal Max Energy ont été spécialement étudiés pour correspondre aux besoins nutritionnels du sportif. Elles sont riches en vitamines : vitamine C qui contribue à diminuer la fatigue., vitamines B1, PP et B6 qui contribuent à un métabolisme énergétique normal, vitamines C, E et B2 qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif, vitamine B6 qui participe à la formation normale des globules rouges ; ces derniers jouent un rôle fondamental dans l'oxygénation des tissus, dont les tissus musculaires. De plus, ces barres céréalières sont conformes à la norme anti-dopage.
  • Eafit La Barre Fit Vegan Goût Chocolat Amande 28g
    Eafit La Barre Fit Vegan Goût Chocolat Amande 28g est une barre de céréales protéinée, idéale pour un petit en-cas sucré et hypocalorique avec 97kcal par barre et 5 vitamines et minéraux. Avec son bon goût de chocolat noir et ses éclats d'amande, elle est la pause parfaite pour les sportifs et pour tous ceux qui veulent garder la ligne. Vegan
  • Milical Barres Minceur Hyperprotéinées Chocolat 6 Unités
    Les Barres Hyperprotéinée s des laboratoires Milical sont des produits pour les régimes hyper caloriques. Riche en vitamines et minéraux, pauvre en lipides et glucides, ce produit vous apporte l'énergie nécessaire pour la journée. Cette barre riche en protéine est un en-cas idéal avant une séance de sport. Une bonne nutrition est essentielle mais il faut également savoir se faire plaisir : ces gourmandises protéinées au délicieux goût de chocolat plaisent à tout le monde !
  • Vital Barres de nougat Vital "Vanilla & Chocolate" (vanille & chocolat), 150 g
    Savourez des morceaux de nougat aux amandes, moelleux et emballés séparément, présentés dans un magnifique coffret cadeau en carton de 150 grammes. Vous trouverez un mélange de nougats au chocolat et à la vanille, tous deux aussi délicieux les uns que les autres.Le nougat est une friandise sucrée fabriquée à partir de blancs d'œufs montés en neige, de sucre, de miel et d'amandes. D'autres noix ou fruits sont souvent ajoutés. Fidèle aux traditions familiales, Vital produit du nougat en Belgique depuis 1926. La société n'utilise que des ingrédients naturels et respecte la recette créée il y a des années par le grand-père de la famille.- Sans gluten- Sans colorants ni conservateurs- Uniquement des ingrédients naturelsIngrédients : sucre, amandes 24%, sirop de glucose, chocolat noir 10% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao), pistaches, miel, sucre inverti, gaufrette (fécule de pomme de terre, huile d'olive), blanc d'oeuf, arôme naturel de vanille 0,03%.Conditions de conservation : conserver à une température d'environ 10-25 °C, avec une humidité relative inférieure ou égale à 60%.
  • Karéléa Biscuits Barre Céréales et Chocolat Bio 100g
    Karéléa lance sa première gamme de barres Bio réduites en sucres ! Envie d'une pause snacking gourmande réduite en sucres ? Craquez pour Karéléa Biscuits Barre Céréales et Chocolat Bio 100g
  • Myprotein Barre croustillante à 6 couches - White Chocolate Peanut
    Notre barre croustillante à 6 couches est l’une de nos barres protéinées les plus gourmandes. Composée de délicieuses couches de textures différentes, dont une couche croustillante garnie d’une pâte protéinée et de caramel, elle constitue un en-cas savoureux à déguster sans culpabilité pour accompagner vos objectifs sportifs.